족저근막염

족저근막이란 발뒤꿈치에서부터발바닥을 싸고있는섬유막으로 발모양의 아치를유지하고 충격을흡수하는 역할을합니다.

그런데 족저근막에 어떠한자극으로 인해 염증이 생기는 것을 족저근막염이라고 합니다.

원인

오래서있거나 많이걷는노동 또는운동, 비만, 평발, 불편한신발, 외상 등이 원인입니다.

증상

발바닥을 늘리는 동작을 하면 통증이오며 특히 아침에 첫발디딜 때 심한통증이 나타납니다.

이후 낮이되면 좀나아지다가 계속발을 쓰게되면 저녁에도 심해지는 경우가 있습니다.

치료

- 원인이 되는 것을 하지 않고 바로잡습니다.

- 아킬레스건과 족저근막을 늘리는 스트레칭이 효과적입니다.

- 소염제는 몹시 아플 때 도움이 됩니다.

- 체외충격파 (ESWT)는 많은 도움이 되는 물리치료법입니다.

- 비수술적치료에 호전이 없으면 수술적치료도 고려합니다.